Exercices pour les orteils: détendre et mieux marcher !
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Je te montre comment retrouver un max de mobilité dans ton gros orteil sur un hallux valgus pour peut être éviter la chirurgie ou la retarder. Les mêmes exos sont valables en post chirurgie également.
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Je te donne quelques exercices pour maintenir ou rétablir de la mobilité dans ton gros orteil et éviter la chirurgie ou du moins la repousser le plus possible.
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